Väljavõte uuest (ilmus mais 2016) RemedyWay isetervendamise seminaride materjalide/artiklite kogumikust “Isetervendamine: kunst ja praktika” (koostajad V. Mihkelsoo ja N. Vahtramaa) alapeatükist 6.3. “Superravimtaimed” Virgo Mihkelsoo artiklist “Nurmenukk“.
Harilik nurmenukk (Primula veris)
Rahvakeelsed nimed: kanavarvas, kanapasalill, kanaperse, kikaspüksi, kikkahain, kukekäekaats, kuldvõti, kulupüks, kurekaats, käekaats, käekalts, käolill, kääkaartses, nattalill, neiulill, piimapisar, sõrmkinnas, pasklill, pääsulill, saksapüksid, taevasilm, taevavõti, võipäts jt.
Nurmenukul on kokku üle kahesaja nime!
- Kasvukohad: kasvab kuivadel ja mõõdukalt niisketel rohumaadel. Eestis üsna sage lubjarikastel muldadel; massiliselt pargimurus või niidul.
- Millist osa tarvitada… õied, lehed, risoom, juured. Kogutakse õitsemise ajal (juurt võib korjata kevadel ja sügisel).
- Sisaldab… lehtedes on kõrge C-vitamiini tase; palju saponiine; askorbiinhapet; leidub ka karotiini; vitamiine A, P ja E; kõigis taimeosades on palju mangaani soola.
- Toime… rahustav; röga lahtistav, seentevastane ja antibakteriaalne; tugev higistamaajav; puhastav, valuvaigistav
- farmakoloogiline…
– köhavastane ja rögalahtistav
– peapöörituse, reumavalude vastu
– neeru- ja põiekivide korral
– stimuleerib seedenõrede eritumist
– madaldab vere kolesteroolitaset, sidudes sapphappeid ja kolesterooli
- vähi vastane… pärsib vähirakkude kasvu nt.
- tervendav… unetus, südamenõrkus, närvilisus, peavalu, migreen, väsimus, liigesevalud, podagra, reumatism, bronhiit, astma, katarraalne gastriit, käärsooles (juured)
- vähendab… kroonilise väsimuse sündroomi, värinat jäsemetes
- Aitab ravida… kuiva või püsivat köha, kroonilist larüngiiti, katarri, trahheiiti, bronhiiti, bronhiaalastmat, reumat, artriiti, neeruhaigusi, vereloome haigusi, kõhukinnisust, peavalu, neuroosi, neurasteeniat, unetust.
- Ennetab… mõjub positiivselt südamele, tugevdades südamelihast.
- Kasutamise piirangud… juurte üleannustamisel võib tekkida iiveldus, kõhulahtisus ja oksendamine.
Tasub vältida kasutamist väikelastel, imikutel ja rasedatel.
Õite vesitõmmis võib tekitada nahal allergilisi nähte. - …… artikkel jätkub.
Artikli autor Virgo Mihkelsoo
Loe täies mahus kogumikust V. Mihkelsoo, N. Vahtramaa “Isetervendamine: kunst ja praktika”, 2016.
Artiklid (75 tk) ja konspektid peetud loengutest lektoritelt Helle Kahro, Virgo Mihkelsoo, Tiina Naarits-Linn, Liis Orav, Sille Poola, Riina Raudsik, Els Ulman-Kuuskman, Nelly Vahtramaa.
Raamat on müügil:
meie e-poes
kõigis Apollo ja Rahva Raamatu kauplustes
loodustoodete kauplustes üle Eesti